Foro / Ocio

Basto interno,semitendenoso,semimembranoso,biceps crural

Última respuesta: 29 de abril de 2007 a las 15:21
A
amy_9162021
28/4/07 a las 9:45

ejercicios para mantener firmes estos musculos y eliminar grasa gracias

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L
lan_6916842
29/4/07 a las 15:21

Trabajo de pierna.
hola,antes de nada,te racomendaria que te apuntes a un gimnasio para realizar estos ejercicios y que estes controlada por un monitor,..todos estos musculos son de pierna,concretamente biceps femoral(parte trasera del muslo) para perder grasa y tonificar,haz sentadillas,split,maquina de femoral,tambien carrera continua 25min,stepeers,bici...apuntate clases de step,cicloindoor...en resumen:trabaja toda la pierna por que sera mas efectivo. espero que lo consigas!! animo!! Ana www.gimnasionovum.com

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