En respuesta a an0N_784507299z
Muchas gracias
ya se me pasó me duro unos dias supongo que hice demasiados abdominales o los hice mal, en fin ahora mismo no me duele nada jeje. un gran beote y gracias por cierto q se puede hacer para no coger agujetas a parte de estiramientos? lo sabes?
Hola
No hay nada que puedas hacer para evitar las agujetas... lo único que te ayudará a recuperarte son los estiramientos después del ejercicio y comer bien, pero aún así no te quitarán las agujetas. Pero mejor así, porque eso es precisamente lo que hace que el músculo crezca.
