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Ejercicio en casa??

21 de julio de 2012 a las 9:33

hola, bueno soy una chica promedio ni gordita y super delgada... la situacion en la siguiente siempre e sido algo floja para hacer deporte por no decir bastante jeje...y siempre digo la prox semana y asii me la paso, logre matricularme pero tuv q salirme porq mis horarios en la U no siempre son los mismos,por ahora no tengo tiempo para ir al gym ... quiero como todas las chicas endurecer la pancita y bueno tonificar un poco... ese mes q estuv logre endurecer piernas y todo pero no recuerdo la rutina .. espero me puedan ayudar no quiero algo super fuerte creo q debo ir a pasos ... recuerden el deporte no siempre fue lo mio... pero es hora de ponerse en forma!!
que tengan un lindo dia..
gracias

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21 de julio de 2012 a las 9:33

hola, bueno soy una chica promedio ni gordita y super delgada... la situacion en la siguiente siempre e sido algo floja para hacer deporte por no decir bastante jeje...y siempre digo la prox semana y asii me la paso, logre matricularme pero tuv q salirme porq mis horarios en la U no siempre son los mismos,por ahora no tengo tiempo para ir al gym ... quiero como todas las chicas endurecer la pancita y bueno tonificar un poco... ese mes q estuv logre endurecer piernas y todo pero no recuerdo la rutina .. espero me puedan ayudar no quiero algo super fuerte creo q debo ir a pasos ... recuerden el deporte no siempre fue lo mio... pero es hora de ponerse en forma!!
que tengan un lindo dia..
gracias

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23 de julio de 2012 a las 20:01

Holaaa
Hola! Soy una chica que ha comenzado a bajar de peso y la verdad es que me está llendo muy bien, estoy siguiendo una dieta, no es uan dieta reocmendada por ningún profesional, simplemente todos sabemos lo que tenmos que comer y lo k no tenemos que comer.
Estoy realizando una rutina de unos ejercicios que vi por el youtube, son aerobicos y tonificadores, la verdad es que me vendría genial que alguien me acompañase para contar la experiencia de los videos, si estás interesada en acompañarme enviame un privado y te envio el enlace.
Un Saludo

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23 de julio de 2012 a las 20:01

Holaaa
Hola! Soy una chica que ha comenzado a bajar de peso y la verdad es que me está llendo muy bien, estoy siguiendo una dieta, no es uan dieta reocmendada por ningún profesional, simplemente todos sabemos lo que tenmos que comer y lo k no tenemos que comer.
Estoy realizando una rutina de unos ejercicios que vi por el youtube, son aerobicos y tonificadores, la verdad es que me vendría genial que alguien me acompañase para contar la experiencia de los videos, si estás interesada en acompañarme enviame un privado y te envio el enlace.
Un Saludo

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