Ejercicos para hacer en casa:
Pues hay diferentes tipos de ejercicios que podrias hacer en casa.Abdominales,flexiones,podrias comprarte 2 pesas para los brazos,pero hay una cosa q es buena para las caderas,nose si te vas a enterar como es pero almenos te lo explico,sobre todo para reducir caderas...pues es,te tumbas de costado en el suelo,y juntas las dos piernas y la vas subiendo y bajando por un lado por lo menos 30 veces,te das la vuelta y lo haces por el otro lado otras 30 o las que puedas,bueno tambien un ejercicio bueno es el bailoteo,jejejeje.Espero que te sirva el de algo mi consejito.Besotes...By:Xuliya.
