Hola, últimamente estoy empezando a notar algo gorditos mis muslos y mi culo y me está empezando a preocupar porque, aunque ahora no estoy gorda, no quisiera que con el paso del tiempo llegara a ello. Así que he empezado a hacer ejercicios para adelgazar o fortalecer esas zonas. Hago ejercicios de suelo, los tìpicos que mandan en los gimnasios en la famosa "gimnasia de mantenimiento" que tratan básicamente de levantar las piernas de una u otra manera. Me gustaría que me explicarais algún ejercicio de este tipo para aumentar mi lista de ejercicios. Gracias a todas
