Foro / Ocio

Entrenar por la mañana o tarde???

Última respuesta: 31 de octubre de 2008 a las 15:58
N
nihal_5671497
28/10/08 a las 14:29


Hola!

Pues nada, que el otro día me han dicho que es mejor entrenar por la mañana porque el desgaste es mayor al haber ingerido tan solo las calorías del desayuno y que, de otra manera, entrenar por la tarde-noche te sirve para gastar las calorías que has ingerido durante el día.
Pero yo opino, no será mejor gastar esas calorías de la comida y desayuno y así no irte con remordimientos de "hoy comí mucho" a la cama???
Yo estoy acostumbrada a ir por la tarde y me quedo como más a gusto, aunque sí reconozco que algun día que he ido por la mañana he salido genial y de buen ánimo para todo el día.
Si alguien sabe sobre el tema espero contestaciones por favor!!!

Muchas gracias, un saludo!

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A
an0N_719507399z
29/10/08 a las 17:59

No se
yo creo k da igual pero yo prefiero por la manhana . estas como mas animada despues

F
fiona_5690278
31/10/08 a las 15:58

Mejor por la mañana
Hola,el ejercicio es mejor por la mañana aunque lamentablemente por tiempo la gran mayoria lo practicamos de tarde.El cuerpo esta mas relajado y el ejercicio es mas intenso y mas motivado que por la tarde despues de 1 jornada de curro.Y lo de la comida es cierto,se desgasta mas por la mañana.1saludo

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