Reducir volumen

Gracias por tu respuesta torrente
Comentarte que el volumen según me han comentado es normal al principio por el tema de haber trabajado el músculo. A mi me gustaría saber si luego ese volumen baja con el tiempo. No tengo ningún tipo de problema de salud, aunque diría que soy de metabolismo lento. ¿Crees que la práctica de deporte ayuda a dar más rapidez al metabolismo?

Tengo un problema parecido
Hola chica2714 yo llevo un mes en el gimnasio y por mas que me peso no he perdido nada,es mas ,tengo mas peso. Yo estoy a dieta constante y nada. Me han explicado que aunque hagamos cardio el musculo le tenemos en tension y por eso pesamos mas. No se voy a esperar un poco a ver que tal.Si alguien nos puede explicar porque nos pasa esto lo agradeceria

Hola silvia79, yo no sé, en general me veo igual
Tengo dias que me noto más ajustados los pantalones, pero es algo que fluctua. Intento no preocuparme mucho porque llevo poco tiempo y supongo que los resultados aún pueden tardar porque el cuerpo está asimilando la rutina nueva. Aunque es cierto que no he aumentado de peso, quizá he ganado músculo pero he quemado grasa también, aunque el músculo me ocupe más volumen... no se.. es complicado esto..el caso es que sigo en el gym porque me relaja y me siento bien. Besos.

A mi tambien me sienta bien
Si la verdad que relaja un monton ,llevas a casa incluso con otro animo...será tener paciencia y ver resultados en la ropa a largo plazo...Besos

Si, cuestión de tiempo
Eso pienso yo Silvyta, que los resultados verdaderos se ven a más largo plazo, asi que tendremos paciencia y ya nos vamos contando. Un beso.

Yo te preguntaría si estas siguiendo alguna dieta...
porque la manera de bajar grasa y volumen con el deporte va siempre unida a una dieta baja en grasas, si sigues comiendo igual es muy posible que se produzca justo lo comtrario a lo que buscas, es decir que tu volumen aumente y además no bajes peso porque el musculo pesa más que la grasa.
Más o menos eso fue lo que me explico mi entrenador en mi primer día de gimnasio... yo voy cinco días a la semana al gimnasio y hago 45 minutos de ejercicios aerobicos (cinta de correr, bicicleta eliptica, spinning, step, aerobic...) y luego otros 45 de series musculares para tonificar el cuerpo... yo he perdido peso, pero sobre todo volumen.

Pues no hago dieta estrictamente, pero..
tengo una alimentación bastante equilibrada, me alimento sano, no suelo comer dulces, ni frituras.. etc. ¿en cuánto tiempo perdiste ese volumen? yo suelo ir 4 días a la semana una hora. Gracias por tu respuesta.

Cada persona es diferente...
yo he perdido bastantes kilos con dieta y el deporte me ha servido sobre todo para tonificar el cuerpo.
Yo creo que lo mejor que podrías hacer es comentarselo a un entrenador en el gimnasio... en mi caso fue quien mejor me asesoro y estoy encantada con los resultados