Rutina intensiva de deporte

Bbg
Hola! Pues te diria que busques info de BBG porque creo que es lo que buscas. Es un plan de entrenamiento que ha hecho una entrenadora personal australiana (#kaylaitsines) y que esta triunfando porque la gente que lo hace cuelga las fotos en instagram y los cambios del antes/después son sorprendentes. Las chicas gorditas pierden mucho peso y las delgadas se ven mucho mas tonificadas.
Yo empecé con esta rutina de ejercicios la semana pasada, llevo 3 entrenos y bufff es muy duro pero creo que va a merecer la pena.

Se me olvidava...
Yo hago los ejercicios siguiendo videos de youtube

Gracias
me podrías decir el nombre del canal?

Hola
Pues mira primero debes quemar la grasa, debes hacer mucho ejercicio y también comer solamente la comida sana, ósea seguir una dieta estricta. No se trata de estar muriendo de hambre, puedes comer pero solamente las cosas sanas, por ejemplo avena, frutas, verduras, arroz, carnes y pescados cocidos o hechos en horno sin aceite. Pues de esta manera veras que te sentirás mejor y mas sana.