En respuesta a alagrimas_2491bbz
Hola alguien podria ayudarme?
estoy haciendo gluteos y me duele solo un gluteo queria saber porque? Ysi esta bien ?
Muchas Gracias
Si el que duele es el de tu lado no hábil (por ejemplo eres zurda y duele el derecho) es probable que solo sea que está más débil ese músculo que el otro. Aún así puede que estés ejerciendo más fuerza con un lado que con el otro, prueba a hacer más fuerza con el otro lado la próxima vez tensando más el glúteo. Puedes probar otros ejercicios también, como el levantamiento de piernas en plancha de codos
