Foro / Ocio

Tengo una pregunta muy imxtante sobre el deporte m la respondeis????

Última respuesta: 10 de octubre de 2007 a las 15:17
A
amy_9162021
9/10/07 a las 15:05

la cuestion esk yo solo ago ejercios de estiramiento y abdominales vas k no ago arobic pero antes si lo acia. aora lo k m pasa esk peso poco pero parece k pesos mas por mi grasa k puedo acer no kiero adelgazar solo kiero eliminar la flacidez y la grasa de encima ayudarme gracias

Ver también

I
idara_8102421
10/10/07 a las 15:17

Que quede clara una cosa:
si "crees"(habría que ver en qué te basas) que te sobra grasa, y la quieres eliminar, entonces con el ejercicio que hagas para ese propósito vas a adelgazar, por lógica, porque la grasa ocupa un volumen que si la quitas va a menguar(el volumen digo).

Entonces, aclarémonos: dices que pesas poco, pero que crees que no pesas por masa muscular tanto como por masa grasa, vale, aún así...estás contenta con tu volumen corporal¿no? porque si es así quizás te valga con hacer un poco de ejercicio aeróbico, lo suficientemente intenso como para que no sea solo cuestión de quemar grasas sino también de tonificar (no hace falta que vayas al gimnasio a hacer aerobic de nuevo, puedes hacer batuka en casa, comprarte un ministep(son baratos), etc, y hacer ejercicios de tonificación general del cuerpo, para combatir la flacidez que dices que tienes. Y yo creo que con eso bastaría, si no vas a ir al gimnasio, te encuentras bien con tu peso y tu volumen y quizás no tienes tiempo para hacer ejercicio al aire libre...con eso que te digo, un poquito todos los días, ahi ya a tu gusto y según tus posibilidades, bastaría para tus propósitos.

Espero haberte resuelto la duda. Un saludo.

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