Urgente, necesito ayuda. como perder masa muscular???????

Es complikao
la estructura d cada uno es como es, y si djas d come rpa eprder muskulaura se t llenara cn grasa, lo mejor es acepatrse cual sea tu corpulencia, xq admeas tue res alta no pretendas ser pqñita, yo mido algo menos q tu y tb soy grandota pero m veo bien , weno aber si ahbalmos
besitos

A ver...
Como bien dice:
"la estructura d cada uno es como es..."
Pero ¿¿cómo has conseguido tener tanta musculatura en esos lugares?? Supongo que dejando de hacer lo que haces perderás volumen... Si haces pesas con mucho peso y pocas repeticiones cambia la rutina, si genéticamente eres así... pues está más jodida la cosa.
Podrías quemar el músculo haciendo muchas repeticiones con poco peso, tipo Body Pump y esas cosas, pero claro... si genéticamente eres así probablemente te secarás y se verán más los músculos...
Podrías practicar actividades en las que trabajes en frecuencias cardíacas muy altas (>80% de tu FCM), para provocar ese desgaste, el spinning es una buena actividad para frenar la hipertrofia muscular. Es falso el mito de "el spinning ensancha las piernas", y si no mira a cualquier ciclista, ninguno tiene las piernas anchas.

¿Qué deportes practicas?