Addominales
hl wapa ktl? yo ago ejercicio en m casa desde frbrero y 220 adominales y si k se pierde bastante pero aun n e logrado un vientrer plano...nose si es xk los musculos se an acostumbrado 1 hay k correr o algo y x ultimo las addominales xk si las aces las 1 y sin correr o andar etc...antes lo k aces es ensachar las caderas y n bajas d barriga yo lo k voy acer ahora ers cabiar d ejercicios d addominales para poder perder mas,si eres contante se nota muxo.
Yo n tengo estrias en la barriga solo en las piernas....
Un saludo