Adelgazar

Hola preciosa.
Muchas gracias x el consejo. Bendiciones.

De acuerdo! en general lo que te hace consumir mas calorías son los ejercicios aeróbicos, y el baile zumba es de lo que mas me gusta, porque además de todo es divertido de hacer. Si llevas una dieta balanceada y le pones constancia, seguro que pronto ves resultados (y como dije, es divertido, así que no es tan difícil hacerse este buen hábito). Suerte.

Para adelgazar..
chica yo e perdido 20 kg sin hacer dieta a full deporte jej, pues mira el ciclo indoor o spinning como quiera llamarlo quema gran cantidad de calorias ademas que se gana un cuerpazo xd... llevo como 8 meses ademas que es superdivertido pruebalo!!