Recomendado
Se que llegara tarde este mensaje, pero espero que sirva si no a ti a cualquier otra forera de enfemenino. Mi experiencia de pilates, como practicante hace mas de un año, es sin duda de 100% recomendado. Voy dos horas a la semana, y es el mejor descubrimiento. Adquieres mayor flexibilidad, trabajas todos los huesos y musculos incluso aquelllos que ni siquiera sabias que existia...todo ello, relajandote a la par de moldear tu cuerpo. si bien es cierto, que para perdida de peso etc...tienes que combinarlo con algun ejercicio aerobico, pero si lo que quieres en sentirte en forma, estar agil, etc...sin duda pilates es la opcion adecuada. te encantara. La diversion eso ya va en cuestion del profesor, como oriente las clases.
