Algun ejercicio para aumentar mis piernas??

Última respuesta: 22 de diciembre de 2008 a las 5:06

sica_9655913

15/7/08 a las 23:13

ola tengo un problema mis piernas son mui delgadas

i ziempre e kerido encontrar algo para aumentarlas algun ejercicio o alguna comida porque a verces me da pena usar faldas o short por lo mismo

gracias

bsos a todos

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janko_5741369

22/12/08 a las 5:02

Hola
si quieres sacar pierna comprate unas pesas y te las amarras de los pies
puedes hacer un trote suave de resistencia

janko_5741369

22/12/08 a las 5:06

: hola
si quieres sacar pierna comprate unas pesas y te las amarras de los pies
puedes hacer un trote suave de resistencia constante y comer bien puedes convinar yendo aun gymnasio y alzar un buen peso y eso es todo practicalo todos los dias

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Algun ejercicio para aumentar mis piernas??

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