Descanso ¿por qué no?
Hola Dori,
hay dos teorías acerca de las agujetas:
1.- Acumulación de ácido láctico, que cristaliza y provoca el dolor.
2.- Microrroturas musculares por el esfuerzo. Esta es digamos la teoría más actual -que no diré más verdadera-.
No hay ninguna solución, salvo quizá alguna crema tipo Fastum como la que te han recomendado, y/o tomarte una aspirina.
Con todo, si esta semana has flipado en el gimnasio, no pasa nada porque descanses dos o tres días, incluso si tienes alguna competición a la vista. Más bien al contrario.
Otra solución es si te duelen las piernas hacer algún ejercicio del tren superior, o piscina con pull-boy (eso que se pone entre las piernas). Eso te mantendrá activa sin machacarte las piernas.
