Ayudaaaa!!!

hola todos toda mi vida fui bastante delgada y ahora tengo 20 años y me gustaría mucho... MUCHOOO! aumentar piernas y glúteos... en un principio intente con las sentadillas y eso.. pero soy muy inconstante!!! entonces me inscribí al gym para así un poco obligarme a ir y hacer algo de ejercicio pero la verdad odio hacer maquinas! y mas por que en el gimnasio al que asistía solo habían chicos y me sentía super rara! asi que me cambie de gym y me meti a hacer spinning... pero ahora todos me dicen que asi lo unico que lograre sera reducir mas! Y ESO ES LO QUE MENOS QUIERO! asi que buscaba ayuda para saber si puedo regular la bici para que me ayude a aumentar piernas o.... que debo hacer.... AYUDAAAA!!!! PORFA!