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Barriga???

Última respuesta: 2 de abril de 2009 a las 9:01
S
sashka_7195071
24/3/09 a las 16:25

Hola hace dos meses que empeze dando que le pego con el footing . A veces lo hago por fuera y otras veces en el gimnasio unas cuatro veces por semana , 25 minutos cada sesion . Y a mi agrado noto las piernas y gluteos ( el culete ) mucho mas fino pero aun apesar de hacer abdominales mi barriga no ha bajado nada . El footing no le va bien ???? Que otros deportes puedo hacer ??? que ejercicio abdominal ??? Muchas gracias

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T
teresa_6185082
2/4/09 a las 9:01

Para bajar barriga
La barriga baja quemando calorías, no haciendo abdominales.
Los abdominales endurecen los músculos del abdomen, pero si por encima del músculo tienes grasa, la grasa se queda ahí aunque sí consigas endurecer músculo.

O sea que para la barriga, caminar rápido, correr, aeróbic, bicicleta y, en general, cualquier ejercico aeróbico.

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