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Como ganar resistencia para correr 40 minutos y otra consulta

Última respuesta: 21 de octubre de 2009 a las 1:01
20/10/09 a las 17:13

aparte de ganar resistencia, soy de contextura gruesa pero estoy delgado, sin embargo mi problema son las piernas porque no me sudan mucho las pìernas o a veces no me sudan

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21/10/09 a las 1:01

Ok gracias por tu respuesta
Gracias torrente por tu ayuda, mira yo corro en la calle y en una pista o sea a veces en la calle y aveces en la pista pero bueno lo que queria decir, era que tenia problemas para adelgazar las piernas por mi tipo de contextura y por otra parte como podia ganar resistencia pàra poder correr unos 10 km y despues cuantos dias debo descansar para recuperarme, gracias.

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