Cuando tiempo dura en...

Hola!!!
Mi meta es bajar de peso, ahora peso 47 kl pero quiero llegar alos 45., mido 1m 52.
Mi dia es algo complicado, trabajo de noche y estudio de dia, como trabajo de noche pues me levanto tarde a eso de las 11 am, asi que tomo un cafe o te sin nada y me espero a las 12 para desayunar/almorzar por lo general como algo de fruta, una sopa de verduras, agua o un refresco natural, en la tarde hago un regimen de 30 a 45 min hasta una hora de ejercico segun como este de tiempo y de energia, ha eso de las 5 me tomo un te con una galletita aveces sin nada, alas 6 me voy a trabajar y ahy camino de un lado a otro hasta las 2-5 de la mañana(trabajo en un bar), als 8 pm ceno vegetales un pedazo de carne y refresco natural, aveces pastas, arroz, y aveces me gusta comerme un heladito, procuro despues de las 12 pm no comer nada ni tomar liquidos, no soy de comer muchos dulces o chips, comida chatara de vez en cuando, pues es de ser humanos que uno se antoje de una pizza o noo???

Pero mi pregunta es Con este regimen en cuanto tiempo puedo bajar para llegar alos 45kl? 2-3 meses o mas o menos? O mi regimen esta mal.

Grcias ustedes saben mas que yo por eso pregunto =)