Esa no es la solución
¿¿Estás diciendo que, si no haces deporte, y barriendo tu casa y planchando la ropa gastas 120 calorias en total (por decir una cantidad) vas a comer menos de 120 calorias??
Que no te parezca antipático pero¿te das cuenta de la barbaridad que acabas de decir? "quiero saber cuántas calorias quemo con los quehaceres de mi casa para comer menos de esa cantidad" con que si gastas 200 vas a alimentarte a base de manzanas y yogures ¿no?
¿te das cuenta de lo que quiero decir?entonces, esa no es una buena solución.
Mira, la solución es que comas de forma saludable, que tengas hábitos sanos, como hacer un poco de ejercicio aunque sea eso que dices que caminas, todos los días (que no se si es mucho o poco)beber bastante agua para ayudar al cuerpo a no retener líquidos, no dejarte llevar por lo golosa que eres muy a menudo...esas cosas, llevar en pocas palabras: una vida sana. Y punto, y me olvido de tonterias de calorias haciendo esto o lo otro y entonces consumo menos porque...entonces según tu, quien lleve una vida totalmente sedentaria...¡¡que no coma!!porque como no lo gasta ni para ir al baño...pues que no coma, entonces.
vida sana, ese es el único secreto.
