hola!!
soy una chica de 29 años qeu hoy hace 3 semanas que dí a luz aun nño precioso que se llama Amets, mi pregunta es la siguiente: antes de qeudar embarazada hacía mucho deporte, 5 días a la semana 1 hora diaria, aerobic y fit-pump y los fines de semana solía ir al monte, pero al quedarme embarazada deje de hacer deporte y me dediqué a andar, así que hace 9 meses que no hago absolutamente nada.... en Enero empiezo a Pilates, pero quisiera saber si antes puedo realizar algún tipo de deporte que ayude a fortalecer la tripa, natación... para ir cogiendo algo de forma. También deciros que estoy tomando hierro ya que después del parto tengo un poco de anemia.
gracias.
