Hola¡
Si lo que quieres es reducir grasa el ejercicio aerobico en general:
Clases de aerobic, correr, ciclyng todo lo que te haga sudar a tope.
Para quemar grasa no existe ningún ejercicio específico hay que elevar pulsaciones para quemar calorias y quemas de forma general.
Tambien te va bien hacer dieta dejando las grasas y los carbohidratos.
Saluditos
