Yo..
lo único que se por experiencia de mis amigos es que te pegas unas leches de impresión y además es fácil que te lesiones las rodillas, por los giros bruscos que hay que hacer para cambiar de dirección y esas cosas.
Adelgazar no creo que adelgace mucho, ya que no es un ejercicio excesivamente cardiovascular y lo contrario tampoco creo que pase por la misma razón, no me parece un ejercicio excesivo de fuerza.
Beneficios...no lo sé, como no sea que te lo pasas pipa...yo si quieres pregunto a mis amigos que lo practican, a pesar de tener las rodillas ya hechas polvo, desean que llegue la temporada de nieve para ponerse otra vez en marcha sobre la tabla. Ya te digo, si quieres les pregunto qué beneficios les comporta y esas cosas porque yo...ni idea, sinceramente.
