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Engrasar la cadena de la bici

Última respuesta: 21 de septiembre de 2019 a las 14:17
20/9/19 a las 15:10

Buenas, os comento que mis hermanos me han obsequiado una bicicleta hace un par de días para comenzar a entrenar con ellos. Tengo pensado engrasar la cadena de la bici para darle un mejor uso. En la web encontré este articulo alvagargrupo.com/engrasar-cadena-bici-paso-a-paso el cual contiene buena información respecto al tema. Adicional a esto me gustaría que me deis unos consejos para mejorar mi resistencia en bici. ¿Podéis ayudarme? Saludos 

Ver también

21/9/19 a las 14:17

Para la resistencia no hay muchos secretos. Fortalecer el corazón con ejercicio aerobico y las piernas por ejemplo con sentadillas y el la propia bicicleta en subidas con marchas cortas 

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