Hola, me compre una escaladora eliptica para hacer ejercico en mi casa.
Cuánto creen que necesito hacer cada día para ver resulatdos?
necesito perder 10 kilos y como bastante sano.
El problema es ue no tengo mucho tiempo, pues trabajo y tengo una hija.
Llevo dos días haciendo 10 minutos constantes con los cuales quedo muy cansada y siento que gasto calorías.
Pero será suficiente?
gracias por la ayuda
