Fitness
Última respuesta:
9 de agosto de 2009 a las 12:03
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N
9/8/09 a las 12:03
Fitness
Es un término muy ambiguo... en cada centro lo enfocan de una manera, de hecho, cada monitor lo enfoca de una manera.
Lo más o menos común es que se trate de clases que combinen entrenamiento cardiovascular con entrenamiento de tonificación muscular, con poca dificultad técnica, sin seguir coreografías complejas, en la que se trabaja todo el cuerpo.
Están bien para la gente que es muy descoordinada y pasa de entrar a clases de aerobic/step y tb para aquellas que les da perecilla ir a la sala de musculación a hacer máquinas y mancuernas. Es una especie de remix fácil.
Espero haberte ayudado 
Un saludo
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