Hola a tod@s,
Quería preguntar por qué de la unica manera que consigo adelgazar algo es haciendo footing,voy al gymnasio normalmente 3 o 4 dias a la semana,hay dias que hago 2 horas,body pump spining y gap es lo que suelo hacer,y no adelgazo nada...sin embargo llendo a correr 1 horita durante 3 o 4 dias a la semana sí.No es que este rellenita,mido 1,65 y peso 55kg,pero si que me gustaría quitarme un par de kilillos y no se qué hacer.Comer como bastante sano!Perdonar por el toson!
Salu2!
