hola chicas he empezado hacer bicicleta estatica llevo 15 dias hago al dia media hora a buen ritmo y luego acabo con tabla de abdominales mi pregunta es ¿en cuanto tiempo se notan los resultados ?¿lo que estoy haciendo sirve para bajar de peso? tambien estoy cuidando la alimentacion,querria vajar 5 kilos de aqui a navidades gracias
