Hago ejercicios todos los dias,vaya sorpresa al ver mi peso

hola a todos tengo un gran problemaen varios años nunca he pesado mas de 56 o 57 kilos siempre e intentado cuidarme haciendo dietas deportes etc...llevo varios meses que empeze en el gym y me voy todos los dias por las tardes a correr mi sorpresa a sido que me pesado hace dos dias y peso 62 kilos!!!!!!!! por poco me da un atake no me lo esperaba y no lo puedo entender ya ke ahora me empiezo a ver el cuerpo mucho mejor que antes pero no es ese solo mi unico problema mido mas o menos 1.60 y mis medidas son 91/75/92 tengo una cinturaaa grandisima y ya no se que hacer para perderla .

Masa muscular
está aumentando...y porsupuesto que pesas más pero no por ello estas engordando es normal

Masa muscular
está aumentando...y porsupuesto que pesas más pero no por ello estas engordando es normal

Me trankiliza un poco pero..
espero que sea como dices,de todas formas a base de dietas ire intentando bajar

Me trankiliza un poco pero..
espero que sea como dices,de todas formas a base de dietas ire intentando bajar

De acuerdo con arit
no le eches mucha cuenta al peso,es normal que se pese mas ya que aumenta la musculatura ,donde mejor se ve es en la ropa.no te desanimes wuapa un besito

De acuerdo con arit
no le eches mucha cuenta al peso,es normal que se pese mas ya que aumenta la musculatura ,donde mejor se ve es en la ropa.no te desanimes wuapa un besito

Gracias
hay graciass,bueno de todas formas sigo con el deporte y controlando el peso a ver que pasa aunque sigo sin conseguir disminuir centimetros de cintura..

Gracias
hay graciass,bueno de todas formas sigo con el deporte y controlando el peso a ver que pasa aunque sigo sin conseguir disminuir centimetros de cintura..

Gracias por los consejos
Muchas gracias por todas las recomendaciones,tendre paciencia ,espero que los resultados sean buenos

Gracias por los consejos
Muchas gracias por todas las recomendaciones,tendre paciencia ,espero que los resultados sean buenos

Tiene algo que ver el peso con la altura??
Muchas gracias por tan buena explicacion torrente

Tiene algo que ver el peso con la altura??
Muchas gracias por tan buena explicacion torrente

Hola asustadiza
ja ja ja,(perdona por la risa),h ledo tu comentario y en pricipio me ha hecho gracia,(por lo del peso,y que casi te da un atake,ja ja ),perdona otra vez...me llamo arturo y tengo 40 años,llevo prácticamente más de media vida haciendo deporte,(unos 30 años),y sabes.....cuando por motivos de trabajo ó por otros motivos,estoy unas semanas parado(ó meses)adelgazo considerablemente,y eso es debido a que pierdo masa muscular(el musculo pesa)y atí....parace que es lo que te pasa,que cuanto más deporte haces,más peso cojés,supongo que llevas tiempo haciendo deporte y sabrás que el deporte es muy complejo,(quiero decir.....devés de llevar unas tablas de entrenamiento y especificas para el fin que deseés,),la alimentación también importa y mucho,de nada vale correr 20 min(ejmplo)y al rato comerte un cochinillo tú sola,para la tripita es muy bueno beber agua en ayunas todas las mañanas,comida sana (acompañada de buena fruta)y seguir como hasta ahora,(esto es tan complejo que podriamos estar charlando....puffff y un poquito más,ja ja ja)sigue asi y verás como para este verano estarás genial y contenta contigo misma.por cierto ....tus medidas actuales ,no son tan preocupantes,mirate con buenos ojos y no quieras esconderte detrás de una farola,lo importante es que te encuentres físicamente bién,
seguiria escribiendo ...pero es tarde y mañana debo de madrugar para ir a currar.
un saludo y todo un placer.....lo que necesites...a qui estoy.....si puedo te ayudo.
saludos

Hola asustadiza
ja ja ja,(perdona por la risa),h ledo tu comentario y en pricipio me ha hecho gracia,(por lo del peso,y que casi te da un atake,ja ja ),perdona otra vez...me llamo arturo y tengo 40 años,llevo prácticamente más de media vida haciendo deporte,(unos 30 años),y sabes.....cuando por motivos de trabajo ó por otros motivos,estoy unas semanas parado(ó meses)adelgazo considerablemente,y eso es debido a que pierdo masa muscular(el musculo pesa)y atí....parace que es lo que te pasa,que cuanto más deporte haces,más peso cojés,supongo que llevas tiempo haciendo deporte y sabrás que el deporte es muy complejo,(quiero decir.....devés de llevar unas tablas de entrenamiento y especificas para el fin que deseés,),la alimentación también importa y mucho,de nada vale correr 20 min(ejmplo)y al rato comerte un cochinillo tú sola,para la tripita es muy bueno beber agua en ayunas todas las mañanas,comida sana (acompañada de buena fruta)y seguir como hasta ahora,(esto es tan complejo que podriamos estar charlando....puffff y un poquito más,ja ja ja)sigue asi y verás como para este verano estarás genial y contenta contigo misma.por cierto ....tus medidas actuales ,no son tan preocupantes,mirate con buenos ojos y no quieras esconderte detrás de una farola,lo importante es que te encuentres físicamente bién,
seguiria escribiendo ...pero es tarde y mañana debo de madrugar para ir a currar.
un saludo y todo un placer.....lo que necesites...a qui estoy.....si puedo te ayudo.
saludos

Jajajajaja gracias
pues estoy empezando a intentar controlar otra vez la alimentacion,parece que los resultado del deporte van teniendo exito aunque para que engañaros me llevao una racha de caprichos que pa que!!!asi que si el peso aumentó tb seria porque yo no paraba mi boca jajajaja aun asi empiezo a ver los resultados y si que controlando la alimentacion como he hecho a menudo obtendre mas y mejores resultados con facilidad,respecto ala cintura sigo haciendo ejercicios y abdominales pero no me esta siviendo de mucho,aunke lo llevo bien y con paciencia Muchismas gracias a todos!!!!!!!!!!

Jajajajaja gracias
pues estoy empezando a intentar controlar otra vez la alimentacion,parece que los resultado del deporte van teniendo exito aunque para que engañaros me llevao una racha de caprichos que pa que!!!asi que si el peso aumentó tb seria porque yo no paraba mi boca jajajaja aun asi empiezo a ver los resultados y si que controlando la alimentacion como he hecho a menudo obtendre mas y mejores resultados con facilidad,respecto ala cintura sigo haciendo ejercicios y abdominales pero no me esta siviendo de mucho,aunke lo llevo bien y con paciencia Muchismas gracias a todos!!!!!!!!!!

Un atake es poco jaajjaajajajajjajajaj
no me quejo de medidas,pero para que engañarte unos centimetro menos de cintura creo que mi cuerpo estaria mucho mas definido,respecto al peso lo ire controlando soy de hacer dietas pero soy de esas que cuando se cansa se da sus caprichos y esta vez creo que me HE PASADO!!!!!!!!!!!! de todas formas tengo facilidad para perderlo asi que a por ello,muchas gracias!!!!!!!!!

Un atake es poco jaajjaajajajajjajajaj
no me quejo de medidas,pero para que engañarte unos centimetro menos de cintura creo que mi cuerpo estaria mucho mas definido,respecto al peso lo ire controlando soy de hacer dietas pero soy de esas que cuando se cansa se da sus caprichos y esta vez creo que me HE PASADO!!!!!!!!!!!! de todas formas tengo facilidad para perderlo asi que a por ello,muchas gracias!!!!!!!!!

No te preocupes
A mi me pasaba lo mismo, sólo es cuestión de comer bien a tus horas y dormir bien, y agua simple siempre! Mi favorita es la Bonafont. Que ya que ando en eso ahorita están con una promo súper padre, si te interesa chécala en esta liga Suerte con eso! http://www.todostomantodosganan.com/index.php

No te preocupes
A mi me pasaba lo mismo, sólo es cuestión de comer bien a tus horas y dormir bien, y agua simple siempre! Mi favorita es la Bonafont. Que ya que ando en eso ahorita están con una promo súper padre, si te interesa chécala en esta liga Suerte con eso! http://www.todostomantodosganan.com/index.php