Que tal chicas. Utimamente escuche sobre la L Carnitina, que es una sustancia que se encuentra en la carne roja y responsable de transportar lo acidos grasos a las celulas con el fin de convertirlos en energia. Yo por lo general no consumo carne roja por que no me gusta mucho y ultimamente estoy consumiendo la l carnitina en capsulas, si e notado diferencia a la hora de ejercitarme por que no me canso tan rapito y me siento con mas animo de continuar.
He investigado y no he sabido que su consumo tenga consecuencias secundarias adversas.
No se que opinen ustedes al respecto. ¿ alguien aqui sabe algo de esto?
Saludos.