A la xica del spinning
Hola, pues, siendo nerviosa como eres, y habiendo tonificado el tren inferior....¿por que no pruebas a hacer natacion??? Dado que:
a) trabajas respiracion (autocontrol y mejora resistencia aerobica)
b) te permite equilibrar los miembros superiores respecto los inferiores
c) trabajas el cuerpo de forma global.
c) ahora que se acerca el calor, seguro que tira más ir a remojarse, que machacarse encerrada entre cuatro paredes.
Y lo mas importante...un buena sesion de natación, te quitará el strees!
Espero guste la sugerencia, ya me cuentas. Saludos y animo!!!
