Me podeis ayudar

Última respuesta: 11 de junio de 2008 a las 16:58

an0N_607244899z

10/6/08 a las 17:59

NO SÉ QUE ESTOY HACIENDO MAL, ANTES PERDI MUCHO PESO Y EN CAMBIO AHORA NO, ME ENCUENTRO QUE MI GLUTEO Y PIERNAS A AUMENTADO DE TAMAÑO Y NO SÉ COMO DISMINUIR UN POCO EL GLUTEO Y LOS MUSLOS.

SUELO CORRER TODOS LOS DIAS 50 MINUTOS Y 30 DE NATACIÓN AUNQUE ESTO ULTIMO HE COMENZADO HACE 2 MESES ADEMÁS DE ABDOMINALES PORQUE TENGO UN POCO DE MICHELINES Y TODO ESTO DE PRIVARME DE TODAS LAS COSAS QUE ME GUSTAN COMO LAS PATATAS FRITAS, EL CHOCOLATE, LOS BOLLOS, ETC Y DE TOMAR L-CARNITINA QUE TAQMBIÉN ESTO ULTIMO LO LLEVO TOMANDO 15 DIAS.

QUE EJERCICIOS PUEDO REALIZAR O DIETA?

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an0N_607244899z

10/6/08 a las 20:22

Ya, todo esto ya lo sabia
PERO LO QUE YO EXPRESO ES QUE HE AUMENTADO DE VOLUMEN MI GLUTEO Y LOS MUSLOS, SUPONGO QUE SERÁ POR QUE AHORA TENGO MUSCULOS Y ANTES NO

an0N_607244899z

11/6/08 a las 16:58

Gracias, torrente
QUISIERA HACERTE UNA CONSULTA QUE ALIMENTACIÓN PUEDO LLEVAR PARA NO CAER EN ANEMIA Y UN DEFICIT DE VITAMINAS. LLEVO UN MES QUE NO PRUEBO NINGÚN BOLLO NI FRITOS NI NA, SÓLO ME ALIMENTO DE FIBRAS, CEREALES, VERDURAS, YOGURES CON BIFIDUS, CARNE DE POLLO, LECHE Y HUEVOS.

ME GUSTARIA SABER QUE PUEDO COMER EN EL DESAYUNO, COMIDA, MERIENDA Y CENA PARA REBAJAR UN POCO LAS CARTUCHERAS.

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