Hola a todos
He estado 5 meses haciendo spining 2 veces a la semana, combinandolo con aerobic, clases de baile, y pesas
El resultado; No me entra ningun pantalón, mis piernas han aumentado de volumen, en cambio de arriba me veo incluso mas delgada, y mi peso sigue igual.
He optado por no hacer mas spining y hacer 30 minutos corriendo en la cinta y 15 minutos en la maquina de step, y seguir con el aerobic.
Que me aconsejais, hago bien con la nueva rutina??
Si sabéis otra rutina para perder volumen de piernas, por favor indicarmelo.
Un saludo
