hace un tiempo debido a una dieta que seguí perdí mucho peso por lo que he tenido que irlo recuperandolo. he conseguido subir 5 kilos en 6 semanas pero lo que pasa es que se ha repartido mas por la parte inferior (muslos, cartucheras...) aunq supongo k sera cuestion d genetica. por eso decidi apuntarme a clases de natacion de perfeccionamiento (empiezo mañana) 1 hora diaria 3 dias a la semana y keria saber si me viene bien para eliminar las cartucheras y los muslos anchos y conseguir moldearlos y bueno en general todo el cuerpo. Es cierto eso k dicen k si aces deporte antes de eliminar la grasa se endurece y no la puedes perder??? kuantas calorias puedo perder en cada sesion d 1 hora si peso mas o menos 42 kilos ??(mido 1.52)ay algun otro deporte q me venga bien para los muslos???sirve montar en bici x ejemplo 2 horas a la semana??
Gracias!!!
