Para quemar más calorías es mejor ejercitar los músculos?
Última respuesta:
13 de mayo de 2011 a las 3:45
Y
12/5/11 a las 23:03
Hay un libro que se llama el incinerador de grasa, que dice que para quemar más calorías es necesario ejercitar los músculos, de ese modo aún después de ejercitarse se sigue quemando calorías.
Yo estoy yendo al gimnasio y hay maquinas que ejercitan partes específicas del cuerpo, quería saber si es mejor hacer muchas repeticiones con poco peso o menos repeticiones con más peso? Alguien sabe? 
Gracias...
Ver también
Y
13/5/11 a las 3:45
Gracias 
Te agradezco mucho por tus consejos. Al gimnasio voy hace un año pero no he sido muy constante, ahora quiero ir mas veces a la semana, intentaré seguir una rutina estable.
