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Perder grasa, ¿correr es elo más eficaz? ayuda!!!!

Última respuesta: 27 de marzo de 2009 a las 22:58
S
somia_10024319
27/3/09 a las 2:23

Hola Chicas,

Llevo 3 días hiendo a correr, y quisiera saber si corriendo es la forma más facil de perder grasa y a la vez tonificarme,al dia suelo hacer unos 3 kilometros, de esos 3 kilometros los compajino andando y corriendo lo que aguanto.

Quisiera ayuda, para sabe como perder grasa fiablemente
Peso 67 kilos y mido 1,70, pero soy de complexión ancha, lo que a mi me mata es que siempre tiendo a engorda por los dichosos "flotadores" y me icomodan mucho sobre todo para los baqueros.

Muchas Gracias, Espero que m ayudeis pronto.

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S
somia_10024319
27/3/09 a las 22:58

Espero que ya sea a corto o largo plazo estos incordios, desaprezcan.
Hola Torrente75, llevo desde el lunes y empiezo corriendo, y asi aguanto 10 min, porque el tabaco es muy malo, cuando me canso, sigo a pado ligero, y cuando descanso, vuelvo a ponerme a correr.
Yo espero que para el veranito, estos "flotadores" hayan desaparecido.

Bueno he de decir, que en el mes de Diciembre me despidieron del curro, y desde ese tiempo ha aquí, ha sido una rutina muy mala, de la cama al sofa y mi cuerpo tomo una posisión muy comoda y he perdido mucho el ritmo del movimiento, por eso he de decir que no corro mucho más.

Muchas Gracias Cielo

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