Piernas y mulos.....

Última respuesta: 26 de marzo de 2011 a las 21:27

ruby_8510062

22/3/11 a las 22:05

hola a tod@s, trabajo sentada las 8 horas seguidas, comiendo en la oficina y sigo sentada, me levanto bastante pero aun así estoy notando como mis muslo se van engrosando....

alguien sabe algun trukito para no hacer que vaya mas o ejercicio recomendado??

gracias y haber si me ayudaiis!!
s

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an0N_783564499z

23/3/11 a las 20:39

El spinning y el baile son geniales para tonificar las piernas!!! Se quema mucha grasa de estas áreas como muslos y pompis y se convierten en pura masa muscular, así que se ven duritas estas áreas difíciles claro que hay que por lo menos practicarlo 3 veces por semana y los resultados se obtienen como al tercer mes, nada es milagroso.

ruby_8510062

26/3/11 a las 21:27

Gracias
gracias por tu comentario, bueno hago bastante aerobicos y al spining no es algo que me apasaione pero lo ire intercambiando con otros ejercicios y por lo menos me ire manteniendo...jeje

gracias

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