Plates o gym??
holaa bueno regresano de vacaciones entrare a un gym pero una amiga q hace balet le proiben hacer siertos ejercicios del gym ya q le tornean las piernas de forma diferente ella nesesita los pilates entonses si ago pilates mi cuerpo se vera mejor q con el gym
esq no kiero berme grandota o gruesa y no bajar de peso y solo hacer musculo :S Q ME ACONSEJAN 
??
Ver también
Ambos!
Hola Elita!
Yo me he estado informando y en mi gimnasio me hna recomendado una mezcla de ambas cosas. Pilates es muy bueno para tonificar los músculos y ganar dominio del cuerpo y elasticidad pero para adelgazar, quemar grasas y fortalecer el corazón hay que sudar un poco. Para ello te aconsejo alguna actividad más aeróbica. Hay muchas distintas o sea que se trata de que mires la que más te apetece 
Hoy justamente he encotnrado una pagina que explica bastante bien de que van las distintas actividades que se suelen practicar en los gimnasios. Se llama dietas.net y a mi me ha servido para hacerme una idea de qué van cada una.
Ya me dirás por cuál te decides... ¡¡personalment steps y aeróbic me encantan!!
