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holaaa mi pregunta es q no se q es mejor por q lo q kiero son musculos delgados y tonificados no anchos o gruesosq seria mejor los pilates y el yoga o ejercicios de fuersa o en makinas, el spinning y cosas asiya saben... sin verme musculosa pero tonificada y no se q sea mejor :s
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Graciasmuchas gracias por responder eso me calma ya estare sin miedo a ensancharme en el gym besito
