¿qué más puedo hacer?
Voy al gimnasio 5-6 días a la semana. Hago bici, escalones, cinta, abdominales,... Y también voy a clases de GAP y Acondicionamiento Físico.
Además tomo Reduplant de Valens, y me pongo los parches reductores de Deliplus.
Sigo una dieta baja en grasas y carbohidratos.
Mido 1.66 y peso 58 Kg, pero mi problema es que estoy desprporcionada, tengo las piernas y los brazos delagos, pero todo se acumula en el abdomen
Si a alguien se le ocurren más ideas, que me las diga por favor!
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¡hola!
Pues el endocrino me decía que me apuntara al gimnasio cuando estaba a régimen, pero yo esperé demasiado tiempo y ahora me pasa lo que me pasa.
No sigo la dieta tan estricta, pero no como ni arroz, ni pan, ni papas.
Antes comía legumbres, pero he leído por ahí que para bajar teipa no es bueno comerlas, así que básicamente me alimento de verduras, fruta y una vez a la semana pasta.
Sé que es poco, pero tengo un miedo tremendo a recuperar todo lo que bajé.
Intentaré los días que voy al gimnasio desayunar algo de pan integral o algo así :P
Gracias por tus consejos 
