En respuesta a gisele_5173338
Hola a todos!
hace un año y poco aproximadamente que voy al gym, y viendo los resultados de otras chicas me gustaría prepararme para ser modelo fitness... Mido 1.60 y peso 52 kg. siempre he sido delgada, tengo la cintura muy fina y cada vez mas tonificada con los ejercicios que hago a diario, pero mis piernas son lo que mas odio, tengo bastante musculatura en la parte del muslo y gemelos muy pequeñitos, a parte de grasa acumulada sobretodo en las rodillas, me gustaría que se igualaran un poco para tener unas piernas mas finitas, mas de mujer vamos ajajaa.
La rutina que me he marcando es la siguiente:
- Lunes, miercoles y viernes: pierna, abdominales y gluteos.
- martes y jueves: torso.
Me gustaria conseguir un cuerpo como el de Ingrid Romero, pero es un cuerpo muy trabajado, con lo cual es de cajón que tendré que seguir una dieta.
Ah! y otra cosa.. tampoco soy wapa, soy normal y no muy fotogénica.. algo muy importante en la fotografía...
Tampoco tengo mucho tiempo libre, curro de lunes a sabados mañana y tarde hasta las 7.30 como minimo.
Que puedo hacer?
que rutina me aconsejáis, tendré que hacer dieta, tendré que emplear mucho tiempo en el gym?
Que me decis?
Gracias a todos!!!
Hola, la clave del fitnes es la cena, aqui os dejo . Importante siempre no dejar de comer, solo reemplazar algunas cosas.
