Reducir muslos...consejos ayuda!!

Última respuesta: 24 de abril de 2014 a las 12:34

an0N_686704699z

22/4/14 a las 12:23

Chicas!! Hola a todass! Alguna me podría dar consejos para reducir muslos (no publicidad, por favor). Me refiero a dieta, algún ejercicio o crema...experiencias que os hayan ayudado...Muchísimas gracias y tened buen día

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an0N_855337399z

22/4/14 a las 18:51

Ayuda reducir muslos
Hola!

Yo soy muy de deporte, y me encanta mantenerme en forma. Llevo 5 meses con un entrenador personal prescisamente para eso pq se me cargan fácilmente los gemelos, entonces tenía que fortalecer los muslos.

Pués, recomiendo unos 3 repeticiones de 15 lunges en cada pierna, 3 repeticiones de 15 squats y correr unos 20-30 minuos. Así 3 veces a la semana y te pones en forma en nada!!

También me ha ayudado la pulsera Fitbit Flex que compré aquí por solo 75 con el código FITBITFLEX75 por si te sirve http://mdy.lv/FitBitFlexMoodyo

an0N_686704699z

24/4/14 a las 12:34

Si???
Muchas gracias, Meganp6. Aparte de squats y lunges, te recomendó otros ejercicios tu entrenador personal? Alguna dieta??

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