Hola a todas/os!!!!!
Hace tiempo que fuí al traumatólogo porque las rodillas al subir las escaleras, al hacre ejercicio, al agacharme y al incorporarme, me dolían, me hicieron un tac y me detectaron que tenia las rótulas desviadas, me recetaron glizolan y remitió el dolor pero ahora despues de 5 meses ha vuelto.
El médico tambien me dijo que o fotalecia el vasto interno con ejercicios o me operaba, yo prefiero hacer ejercicio pero por internet no encuentro nada.
Si alguien me pudiera decir algun ejercicio o alguna página donde encontrar esto lo agradecería mucho
Gracias!!!!
