Hola!
Me gustaría saber si saltar la cuerda es un buen ejercicio para dar forma a los músculos de las piernas, glúteos y brazos (eso he leído, pero es cierto???) y si se pierde peso al practicarlo, por que yo no quiero perder peso, solo quiero fortalecer y dar forma.
Me gusta mucho brincar la cuerda y patinar, aunque casi no lo hago por pereza, pero quiero iniciar una rutina combinando ambos, es buena idea o no???
De antemano gracias
