alguna idea para adelgazar de cintura para abajo?
a, mi IMC es de 23, por lo que no es que esté gorda pero tampoco delgada, lo digo por lo de las costillas...
ahora mismo ando comiendo sano, no sé cuántas kcal al día, no es que sea una dieta exactamente, sino que he suprimido las cosas que hacen engordar y nada más: refrescos, comida basura, alcohol,... (de la comida normal ahora en verano puede que hasta coma poco por el calor)
y cada vez se me notan más las costillas pero el culo veo que no baja (lo noto en que me ajustan igual que siempre los pantalones)
y tambien hago deporte: bici y otras máquinas, aerobic, GAP, ...
me estoy desesperando porque creo que cada vez más parece que mi tronco es de una persona y el culo y los muslos de otra!
me da cosa porque creo q es grasa q se ha acumulado y enquistado y quizá solo con lipo se irá
me recomendais algún ejercicio en concreto? gracias
