Soy entrenador personal con experiencia de entrenamiento y nutricion

Consejitos para quien le interese de nutrición
cuando nos levantamos por la mañana.,es muy importante.,una buena alimentación para poner en marcha.,nuestro motor más importante....el cuerpo.,podemos empezar.,,,,,con unos buenos cereales.(,quien pueda comerlos).,como p.ejem.,copos de avena. extratiernos.,que se venden en hiper conocidos.,con leche desnatada y una pieza de fruta.,como p.eje un plátano.,para quienes puedan comerlos) o sustituirlo por una manzana.,ya tenemos un buen desayuno para empezar el dia con mucha energia.,y poca grasa. un saludo.,