En respuesta a lamis_6192888
Hola!!!!
Yo el spinning lo he practicado y me funciono muy bien para estilizar piernas y culete. La rueda de abdominales no se mut vien que es...
Ahhhhh
Y otro trucooo..... Intenta subir y bajar las escaleras siempre. No coger ascesores. Introducir esa costumbre en la vida diaria ayuda y muchoooo!
