Hola, bueno me quiero iniciar en esto hacer deporte, yo soy delgada, mido 1,65 y peso 58 kilos, pero en las piernas me esta empezando a aparecer "algo" de celulitis y me la quiero eliminar cuando antes, y tmb me gustaria sobre todo, formarme unas piernas bonitas, y mi pregunta es si con el step se consigue quitar la celulitis y conseguir moldear las piernas.......
bueno os digo mi idea del plan de ejercicios:
me he comprado una maquina de esas de plataforma vibratoria, y lo que quiero hacer es 12 minutos al dia de maquina vibratoria, luego 15 o 20 minutos de bicicleta eliptica y hacer steps, pero no tengo ni idea de como hacer el step y me gustaria que alguien me dijera como puedo conseguir algunos videos para realizar el ejercicio, y comprarme la tabla de steps, en fin todo lo necesario
muchas gracias
un saludo!
