¿té verde, te rojo, te blanco... 
Hola! Soy una chica de 28 años, mido 1,63 y peso 61,4 Kg., casi nunca hago deporte, pero creo que voy a empezar a caminar a una marcha rápida para acostumbrarme y quemar grasas. Mis preguntas son las siguientes: Los tes (el verde, el rojo, el blanco) cuando los he de tomar antes o después del ejercicio y para qué sirven cada uno de ellos??? El hacer marcha rápida también contribuye a tonificar los músculos? Alguien me podría responder? Es que tengo un cacao en la cabeza! 
GRACIAS!!!
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Gracias a los dos!
Gracias!!! Me acabo de tomar un te rojo, pero le he añadido un poco de azúcar... Es que me sabía un poco amargo. No creo que pase mucho o que sus beneficios se hagan más débiles. Como véis no entiendo mucho de esto... 
En cuanto a la pregunta de si se tonifican los músculos andando rápido.... esto es verdad? O sólo se queman grasas si lo haces mucho tiempo y casi cada día? Estoy pez, dadme algunos consejillos. De antemano, muchas gracias chicos!
